يعتبر التوت من أشهر الفواكه الصحية وأكثرها فائدة في العالم؛ فهو يحتوي على كميات من فيتامين سي أكثر من البرتقال، إلى جانب كونه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعل هذه الفاكهة الصغيرة ذات مكانة كبيرة في عالم الطعام الصحي. هل تعلم أن التوت غني أيضًا بالبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين أ؟ نعم، كل هذا في هذه الفاكهة الصغيرة. وتشتهر زراعة التوت في اسكتلندا، وقد اشتهرت منذ عصور ما قبل التاريخ وساهمت بشكلٍ كبير في المحافظة على صحة أجدادنا.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.